Green Smoothie

Grønne bladgrønnsaker er noe som mangler i manges kosthold. Vi liker ofte ikke å tygge de fiberrike bladene og vi synes ikke de smaker godt.

De fleste får bare i seg et par salat blader gjennom å spise en vanlig salat - og det er ikke nok til å holde oss virkelig sunne.

Så hva er en Green Smoothie?

Det er når du tar grønne bladgrønnsaker og blander med frukt.

Dette er en fantastisk god, enkel og rask måte å få mer av disse næringsrike bladene inn i kosten.

Det er mange helse fordeler assosiert med denne drikken; mer enzymer, mer vitaminer, mineraler, fiber, antioksidanter, klorofyll, livskraft, osv. Den er alkaliserende, den styrker immunforsvaret, renser de indre organene, leveren, bukspytt kjertlen osv.

Det er en komplett mat som er lett å fordøye.

Green Smoothie ble pionert av Dr. Ann Wigmore. Hun kom med det som kalles energi suppen. Hun brukte å blande grønne bladgrønnsaker, sjøvekster, spirer, rejuvelac (drikk fra vete som har gjæret) og litt frukt.

Denne energi suppen var ikke så god i smak, så mennesker brukte å ta den som medisin. Det var en utrolig helbredende drikk, men folk holdt seg ikke til den over lengre perioder fordi det ikke smakte godt.

Victoria Boutenko er en dame i nyere tid som har brakt Green Smoothie til verden. Hun har bl.a. skrevet boken Green for Life. Denne boken handler om hennes families utfordringer på et kosthold med Raw Food. Alle familie medlemmene hadde sykdommer som astma, diabetes, artritt, overvekt, deprisjon o.l. så Victoria Boutenko lette etter svar for å helbrede familien utenfor skolemedisinens medikamenter. Hun kom over informasjon om rå mat og hele familien la om kostholdet totalt. "Overraskende nok" ble alle bra igjen.

Men 7 år senere begynte de å oppleve noen tilbakesteg i helsen, ikke noe alvorlig, men noen advarsler på at ikke alt var som det skulle. Victoria stilte seg spørsmålet:

"Jeg lever på den beste maten, hva er det som skjer, hva er det som mangler?"

Hun begynte å forske og kom frem til at vårt fordøyelses system er veldig likt sjimpansenes. Så tittet hun på hva de spiste og fant ut at 25 - 50 % av deres daglige kost var grønne bladgrønnsaker.

Hun fant ut hva som manglet - Grønne blad grønnsaker!

Så prøvde hun seg frem for å finne ut hvordan hun skulle få disse bladene til å smake godt. Hun la dem i blenderen sammen med litt frukt, og vann. WOW! Det smakte super godt!

Her kan du få en steg for steg info om hvordan lage Green Smoothie.

Smoothie er en fantastisk drikk
for å oppnå optimal helse!

Returner fra Green Smoothie hjem til www.NaturligHelbredelse.com