HYDROTERAPI

Kraften ved å bruke varmt og kaldt vann
og hvordan det virker

Hydroterapi eller vannterapi er en behandlingsform der man bruker varmt og kaldt vann for å helbrede eller lindre akutte eller kroniske smerter og ubehag.

Når det oppstår en sykdom, så har det området som sykdommen befinner seg i blitt blokert bort fra resten av kroppen på en måte.

Det kan være blokeringer av blod strømmen, som forhindrer blodet fra å bringe oksygen og næring som cellene dine trenger for å gjenoppbygge seg selv og skape god helse, eller det kan være blokering i flyten av lymfe. Lymfe bringer immun celler til syke områder for å helbrede dem, og fjerner avfallsstoffer fra cellene. Det kan også være blokering i nervene i det området. Det kan være en blokering av det kineserne kaller "Chi", eller det japaneserne kaller "Ki" eller det indierne kaller "Prana" eller "livsenergi". Det kan være muskulære spasmer som kutter alle typer av sirkulasjon. Det kan til og med være følelsesmessige eller spirituelle blokeringer i et området – ikke nok kjærlighet som kommer inn og for mye hat og sinne som hoper seg opp.

En ting er sikkert: Alle syke områder har en eller annen type fysisk, følelsesmessig eller spirituell blokering.

Hydroterapi (vannterapi) er en alternativ behandling med bruk av vann. Man stimulerer temperaturregulering, immunforsvaret og blodomløpet med kaldt/varmt vann på hele/deler av kroppen.

Metoden benyttes mot svært ulike plager, blant annet ved revmatisme, hudinfeksjoner, eksem, psoriasis, smerter og for å stimulere immunsystemet og blodomløpet. Hydroterapi har vært brukt som terapi innenfor ulike kulturer siden Romerrikets storhetstid.

Det er mange forskjellige måter å øke blodsirkulasjonen i et området som er blokert og sykt. Det er urter som du kan ta som vil øke blod flyten – som cayenne og ingefær. Det er urter som vil tynne blodet som hvitløk. Hvitløk vil også tynne lymfe væsken som igjen vil hjelpe lymfen å flyte. Massasje vil hjelpe, trening, yoga – alt dette vil hjelpe å avslappe musklene og stimulere nerve systemet.

Du har meditasjon, mantrar og positive affirmasjoner som du kan gjøre som vil helbrede en følelsesmessig blokering. Du kan be for spirituelle blokeringer.

Men den raskeste og mest kraftfulle måten av dem alle er bruken av varmt og kaldt vann. (Hydroterapi)

Når du påfører varmt vann, eller hva som helst som er varmt, på overflaten av kroppen, så utvides kapillærene og blodårene og trekker blodet ut fra dypet av kroppen og opp på overflaten av kroppen. Den forandrer blodflyten med en gang og bringer den til overflaten. Varme terapi avslapper også musklene som igjen tilater bedre flyt av lymfevæsken, som igjen tar bort presset fra nervene. Varmt vann er også fysisk og følelsesmessig beroligende.

Når du tilfører kaldt vann på kroppen, har det akkurat den motsatte effekten. Den sammentrekker kapillærene og blodårene og trenger blodet dypt inn til sentret av kroppen. Så det flytter blodet i motsatt retning. Det trekker musklene sammen som igjen dytter lymfe væsken ut av området. Dette er også en massasje for nervene. Det det er det motsatte av beroligende. Det er spennende, styrkende og forfriskende. Det "vekker" deg.

Du kan ta deg et varmt bad for å bli beroliget eller bruke kaldt vann i dusjen for å "vekke" deg, men her snakker jeg om å helbrede sykdom med hydroterapi (vannterapi). Da kreves det litt mer intesitet.

En av de beste måtene å stimulere et blokert område og helbrede sykdom er få blodet til å strømme inn og ut av det området fort, å få lymfe væsken til å strømme inn og ut av det området fort, å sammentrekke musklene og avslappe muskelene fort, å stimulere nervesystemet og berolige nervesystemet fort, "vekke" deg og få deg tilbake i søvn fort. Dette er ikke bare den beste måten å flytte blodet; det er den beste måten å flytte lymfe, å stimulere nervene, gjøre musklene mer elastiske og å påvirke deg følelsesmessig.

Varm og kald dusj rutine

Det er en enkel rutine. Mens du tar en dusj, skru opp det varme vannet til det blir så varmt som du klarer (og pass på at vannet treffer det området som er blokert eller skadet). Når du har hatt det varme vannet på området i ca 1 min, slå av det varme vannet helt, slik at du har bare kaldt vann som treffer området. La det renne på området i 15-30 sekunder. (Det er helt ok, og normalt, å skrike eller andre lignende reaksjoner når du gjør dette – da det vil bli et sjokk!). Etter at område er ordentlig kaldt etter ca 30 sek, skru på det varme vannet sakte til det er så varmt som du klarer og la det være på området i ca 1 min. Deretter slå av varmt vannet igjen (fort) og det kalde på fult.

Poenget er å gi kroppen et sjokk.

Repeter det varme og kalde så det blir syv ganger med hver. Det vil også hjelpe om du masserer det området samtidig som du har på varmt/kaldt vann.

På morgningen slutter du med en kald dusj for å stimulere deg og "vekke" deg. På kvelden slutter du med en varm dusj for å bli roligere.

Denne prosessen kan du gjøre 1-3 ganger om dagen og det tar bare 10-15 minutter. Du vil føle deg som et nytt menneske etterpå.

Andre måter å gjøre denne rutinene på er å bruke bøtte med varmt og kaldt vann, eller bruke varme "pute" og "is poser" eller lingnende.

Oppskrift

1 tomat
½ sitron (juice)
1 håndfull fersk basilikum
1 avokado
1-2 ts havsalt

Bland tomaten med sitron juice. Tilsett avokado og bland. "Majonesen" skal være ganske tykk. Tilsett salt for smak hvis du ønsker det.

Returner fra Hydroterapi tilbake til Gratis Nyhetsbrev