Hvordan lage kompress?

For å lage et kompress må du føste koke en urte te. Bløtlegg et stoff av naturlig fiber (bomull, ull eller lin) i den varme teen, vri lett opp (så det ikke renner nedover kroppen), og legg på området du vil behandle. La den være så varm som mulig uten å skade huden.

Hold det fuktig og varmt ved å dekke det med plastikk, voksduk e.l. Bytt ut periodisk.

Du bruker kompress for å bringe varme, fuktighet og medisinsk bistand. For å lindre smerte, redusere betennelse og for å avslappe berørte områder.

Det er oftest brukt fra bitre urter, noen ganger med kayenne tilsatt, gjennomtrengt av vann eller eple edikk.

Et kompress av eple edikk alene tar ofte bort smerten av artritt, reumatisme og lingnende tilstander.

Returner fra Hvordan lage kompress tilbake til Urter