Hvordan lage urte te?

Urte te blir vanligvis laget på to måter.

Enten ved å bruke en ts med friske eller tørkede urter til en kopp med vann eller ca 30 gram til en 1/2 liter vann.

Kok opp vannet først, så hell det over urtene og la det trekke i 5-10 minutter.

Du bruker denne fremgangsmåten når du har blomster eller blader.

Den andre metoden brukes når du skal lage te av røtter og bark.

Da legger du både vann og urter sammen i en kjele og lar det småkoke i ca. 20 minutter.

En annen måte er Solte. Da trenger du et stort gjennomsiktig glass med lokk.

Legg i urtene og hell over kaldt vann. Sett dette i solen.

Solen kreerer varmen som er nødvendig for å trekke ut vitaminene, mineralene, de medisinske stoffene etc.

Hvis du ønsker en søt te, tilsett litt honning (gjør dette rett før du skal drikke den og helst ikke mens teen er for varm da honning ikke tåler for høye temperaturer).

Doseringen bruker å være 1 kopp tre ganger om dagen for en voksen person.

For de som er:

- Tolv år og oppover, full voksen dose.
- Åtte til tolv år, halv voksen dose.
- Fire til åtte år, en fjerde del av voksen dose.
- For de under fire år, gi hva som passer etter forholdene.

Returner fra Hvordan lage urte te? og tilbake til Urter